ライフハッカーの愉快な日常

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2019-08-09から1日間の記事一覧

トレーニングする前にアップが必要な理由

中村です、 トレーニングやってますか? 僕はそこまで熱心な筋トレ信者(ジム野郎) ではありませんが、毎日キャリステテニクス(自重力トレーニング)、 に励んでいます。 僕もひと昔前は筋トレ=ジムに行かないといけないと思い、 毎週ジム通いをしていた…

トレーニングする人に強く進める食材「玉ねぎ」について。

中村です、 僕が、かなり愛している野菜がいます。 正直色々な野菜達を愛しし過ぎて、 「浮気者!」と言われそのうち包丁で刺されるかもしれません。 まあそれは置いておいて・・ その野菜が「玉ねぎ」です。 僕はほぼ毎日どこかの食事で食べています。 玉ね…

ヨガマットに1万円の末路・・・

中村です、 ある時期「ミニマリズム」に目覚めてから、 「めちゃくちゃ高くても良い物を買う」という事をモットーに 生活しています。 そこで2年前「毎朝トレーニングするから!」という理由で、 「マンドゥカのヨガマット」を購入しました。 このカエルのマ…