ライフハッカーの愉快な日常

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2019-08-15から1日間の記事一覧

糖質制限の効果を最大限に引き出す3つの方法

糖質制限の効果を最大限に引き出す3つの方法 中村です、 「食べ合わせ」をしっかりと 取り組んでいれば糖質制限はそこまで 必要ないと基本的には思っています。 ですが、 数ヶ月で劇的に痩せようと思うと、 どうしても糖質制限を組み込む必要があります。 …

結果を焦り短期的な結果を求める弊害

ブログ記事 結果を焦り短期的な結果を求める弊害 中村です、 「早く結果を出したい」 僕自身早く結果を出す事に、 いつも意識が向いてしまいます。 やりたいと感じたら、 直ぐに行動を起こしてしまう。 一見すごいポジティブですが、 逆にネガティブにも作用…